VIP online COACHING
199€
/ mesiac
20% zľava pri ročnej platbe.
10% zľava pri polročnej platbe.
S.M.A.R.T. plán
na začiatku vytvoríme tvoj dlhodobý plán, aby sme mali jasno v tom, kde sa nachádzaš, kam sa chceš dostať, čo ti v tom bráni a ako to môžeš prekonať
MED programming
na každý tréning budeš dostávať osobný predpis v podobe najmenšej účinnej dávky cvikov, sérií, opakovaní a váh na zabezpečenie kontinuálneho silového progresu
Rýchla spätná väzba
ku každému dokončenému tréningu ti do 24 hodín pošlem spätnú väzbu k technike cvikov, inštrukcie na zlepšenie a zodpoviem tvoje otázky, aby si sa mohol sústrediť len na to, čo ťa posúva ďalej
Interaktívny tréningový denník
dôsledné vedenie tréningového denníka, vyhodnocovanie účinnosti programu a kalibrovanie tréningových predpisov nechaj na mňa, všetko o svojom tréningu, vrátane trénera, nájdeš v apke
Nutričné a lifestylové poradenstvo
spoločne si posvietime aj na tvoju stravu a životný štýl, pretože ak máš slabú regeneráciu, na dlhodobý silový progres môžeš zabudnúť
Priateľ na telefóne
nie si v tom sám, v prípade potreby som ti priebežne k dispozícii na telefóne + 1x za mesiac si môžeme dať osobné stretko alebo Zoom call a prebrať všetko potrebné
Ak v priebehu prvých 30 dní zistíš, že online spolupráca so mnou ti nevyhovuje, vrátim ti peniaze bez zbytočných otázok.
Ak v priebehu prvých 90 dní nedosiahneš objektívne merateľné zlepšenie výkonu, pri aspoň 80% konzistencii, prioritizácii silového tréningu pred ostatnými športovými aktivitami a dodržiavaní základných zásad zdravej životosprávy (strava, spánok, manažment stresu), vrátim ti peniaze za všetky 3 mesiace alebo ťa budem trénovať zadarmo, až kým nedosiahneš merateľné zlepšenie.
